錯過期和耐力訓練 – 主題概述

婦女健康趨勢

吃健康,均衡的飲食;適度鍛煉告訴你的醫生你月經期的變化。

如果你參加耐力運動,你可能會錯過期或停止月經。這稱為繼發性閉經,它是因為您的卵巢不能產生足夠的雌激素。據信,壓力和身體脂肪低會導致閉經。如果你年輕,如果你的期間不規律,這可能會發生。

你可以防止女運動員黑社會。

如果你少鍛煉或減輕體重,你的時間可能會再次開始。如果這些解決方案不可行或不起作用,您的醫生可能會開出避孕藥來幫助恢復您的周期。這些將調節您的期間,並幫助保持您的骨骼強大,降低脆性骨骼(骨質疏鬆症)的風險。您的醫生也可以開具鈣補充劑,以確保您的骨骼保持健康。

即使你沒有月經,你仍然可以懷孕。如果不想懷孕,請實行避孕。